コンビニには様々な種類の健康系ドリンクがある。だけど正解は数少ない。そのひとつが豆乳。 他のものはほぼただの糖質だ。野菜ジュースもわりと。 コツは裏面の表記でタンパク質をチェック。この割合が高いものは信頼できる。ちなみにプロテインドリンクは…

ダイエットにはホットドリンクが良いかフードが良いか。ドリンクだと血糖値のスパイラルが起こらないのか猛烈な倦怠感は無い。体に優しい。満腹度は低い。次の大きな食欲喚起はない。これをメインにするか。それともホットドリンクを満足度のための救命用具…

炭酸水とラムネ。朝起きてどちらか分からずに飲んだ。ラムネだと思った。ものすごく味を薄く感じるが味覚変化のせいだと思った。ラベルを見ると違った。人は思い込みで味が変わる。言葉で飲食している。ラムネフレーバーを想像しながら炭酸水を飲んでも良い…